Актерская диета: отзывы похудевших

актерская диета результаты актерская диета результаты меня

И это не только практически полное отсутствие свободного времени и плотный график съемок, но и соответствующая внешность. Актерская диета — уникальная система питания, которая позволяет в самые кратчайшие сроки привести вес в норму.

Поэтому если вы хотите узнать больше о ней, то предлагаем вам ознакомиться с нашей сегодняшней публикацией.

актерская диета результаты извиняюсь, но

Особенности диеты Актерская диета относится к разряду монодиет, так как подразумевает употребление не более трех видов продуктов день. Однако главной ее особенностью является ограничение потребления жидкости. Вследствие обезвоживания организма, происходит быстрое снижение веса, а малокалорийный рацион питания позволяет очистить организм от шлаков и токсинов.

актерская диета результаты имеет

Отметим, что соблюдать диету можно не более четырех дней, за время которых вы сможете потерять до 4 кг. Продлевать похудение на таком рационе не рекомендуется — это серьезное испытание для организма.

Читайте также:  Можно ли есть муку при похудении

Меню актерской диеты Так как практически каждый уважающий себя актер время от времени придерживается определенной диеты, то вариантов актерской диеты целое множество. Однако мы решили поделиться с вами самым распространенным из них.

Сущность диеты

Первый день Начинать актерскую диету следует с полного очищения организма. Поэтому в этот день вы употребляете только отварной рис и томатный сок без соли.

Читайте также:  Второй стол диета что можно

Хорошая новость: томатный сок можно употреблять в неограниченном количестве и, не придерживаясь временных промежутков. А вот отварной рис следует разделить на 5 приемов пищи и съесть в течение дня.

точка зрения, актерская диета результаты так бывает

Допускается не более грамм отварного риса в день. В течение дня вы можете позволить себе граммов творога без сметаны и сахара, а также стаканов кефира. Третий день Третий день диеты — мясной, поскольку разрешается есть отварное филе курицы, индейки или кролика.

Читайте также:  Диета королевой меню на каждый день

Правда солить мясо нельзя, да и съесть можно всего гр. Помимо мяса рекомендуется пить зеленый чай без сахара. Четвертый день Отпраздновать окончание диеты вы можете бутылкой сухого красного вина или апельсиновым соком.

Однако воду пить в этот день вы не должны.

Особенности актерской методики

Плюсы и минусы актерской диеты К достоинствам актерской диеты следует отнести ее высокую эффективность, поскольку за четыре дня вы заметно похудение в талии. Более того, рацион питания данной методики состоит из белковой пищи, что позволяет организму не ощущать чувство голода.

актерская диета результаты слова

Что касается недостатков актерской диеты, то потеря большого количества жидкости и кратковременное снижение веса сказывается на организме далеко не благоприятным способом. Поэтому очень часто после окончания диеты актеры страдают запорами, ощущают слабость и бессилие. Поэтому прибегать к этому виду питания рекомендуется только в крайних случаях и только тем людям, у которых нет серьезных проблем со здоровьем.

В противном случае пользы от диеты не будет. В заключение отметим, что, несмотря на замечательные результаты похудения, актерская диета не является показательной.

Рецепт актерской диеты на 4 дня

Поэтому мы вам рекомендуем обратить внимание на здоровое питание и хотя бы минимальные физические нагрузки, которые пусть и не стремительно, но все же обеспечивают стойкий результат похудения. Удачи вам и прекрасных результатов!

Актерская диета: отзывы Оставить отзыв Выдержала 2 дня диеты, слабость и чувство голода. Села на другую, белковую, и вес уходит и чувствую себя отлично.

Особенности диеты

Я выдержала все меню актерской диеты, все было супер, скинула. Но и набралось все обратно достаточно быстро, так что видимо это стресс для организма. И еще после диеты я очень себя ограничивала во всем, а вес все равно вернулся.

Читайте также:  С чем можно пить чай при похудении

Я бы эту диету не стала бы и пробовать, она не сбалансирована, и отказ от жидкости не самое лучшее для организма. Это все просто не здорово. Советуем прочесть.