Разгрузочный день на огурцах

диета на огурцах и яйцах диета на огурцах и яйцах это точно

Лето и огурцы Создано 10 июня Вот и лето наступило, солнце шпарит вовсю, сессия почти сдана, а денег - ну шаром покати Ну, не сидеть же мне на хлебе и картошке! Вот и решила я поразмыслить об огурцах, они вроде бы и дешевые, и калорий в них почти нет, и похудеть как-то хочется В нашей обширной и информативной сети я нашла такие диеты с огурцами Диета 1 или "короткая" 1,5 кг свежих огурцов штук делятся на пять порций.

На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо, г поваренной соли и выпить стакан несладкого чая отвара шиповника. Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни.

В чём польза и вред?

Диета 2 или "посидим подольше" Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Добавим к этому низкокалорийный майонез ккал : "Хельман" или "Моя семья". Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью ккал.

Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрите зеленью по вкусу укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет , можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы.

прощения, что диета на огурцах и яйцах тот

Кому что нравится. Количество зелени не ограничено.

диета на огурцах и яйцах таков наш современный

Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза но у растительных масел очень высокая калорийность - под ккал.

Главное меню

К каждому приему пищи добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - таблеток в день, по 5 таблеток в день за минут до еды, запивая стаканами кипяченой воды. На ночь часа съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - но, не более чем на ккал.

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Хотя, я бы майонез заменила нежирным кефирчиком или несладким йогуртом. Диета 3 или "не совсем огуречная, да еще с рецептами" - материал газеты "Худеем Вместе". Продолжительность диеты - неделя.

Примерное меню на день: Завтрак. Холодный огуречный суп, отварное мясо или рыба, рис, салат из любых овощей.

Читайте также:  Эффективно сбросить лишний вес

Или на выбор: овощной суп, второе белковый продукт с гарниром и огромный огуречный салат! Любой фрукт один. Салат из огурцов с зеленью, растительным маслом, к нему: горячий бутерброд с сыром. На ночь: слегка посоленный огурец, огуречный бутерброд с небольшим количеством пасты или чашка холодного огуречного супа.

фраза диета на огурцах и яйцах фраза блестяща

Вместо всего этого можно съесть яблоко или апельсин, но не банан. Рецепты: Нарезанные огурцы, лук и зелень смешайте с нежирным мясом, нарезанным кубиками, и приправьте растительным майонезом.

Читайте также:  Как убрать низ живота мужчине в домашних условиях

Огурчики с яйцами Мелко нарубите одно яйцо и один огурец. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Кефирный. Большой огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, украсить редиской, огурцами, нарезанными колечками, посыпать зеленью.

Читайте также:  Средство для похудения голдлайн

Если покажется несытным - добавьте отварное яичко. Приготовьте основу супа: большой огурец, очищенный от кожицы, взбейте со стаканчиком биойогурта и посолите по вкусу. Эта жидкость заправляется большим количеством мелко накрошенного постного мяса можно взять курятину или индюшатину , огурцов и редиски.

диета на огурцах и яйцах могу

Если огурец окажется не сочным, добавьте минеральной воды или Еще один огурец! Творожная паста Нежирный творог взбить в миксере с солью, большим количеством зелени, по желанию - с чесноком.

Новое на форуме

Творожно-грибная паста В нежирный творог добавьте отварные шампиньоны можно замороженные или консервы , взбейте смесь в миксере. Мясная паста Мясной паштет, желательно домашнего приготовления, перемешайте с мелко нарубленным огурцом и луком репчатым или зеленым. И, под конец, немного инфо об этих самых зеленых Огурец - это не еда, а иллюзия еды, то есть то, что необходимо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Физиологические свойства свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами майонез, сметана, растительное масло обеспечивает ощущение сытости на часа.

Читайте также:  Убрать жир с ног в зале

Косметические свойства свежего огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты.