Можно Ли Похудеть На 15 Кг За 6 Месяцев

как сбросить 15 килограмм за месяц

Это у меня наследственное, от папы.

Читайте также:  Углеводы список продуктов для похудения на неделю

С одной стороны, конечно, хорошо — большая грудь и симпатичные щеки. Но минусов в своей фигуре я видела гораздо больше — ноги, руки, талия — все нуждалось в уменьшении габаритов.

Читайте также:  Диета подсчет калорий меню

Весы показывали 63 кг, что при моем росте в см — немного выше нормы. В идеале я должна была бы весить 49 кг.

Диета 15 дней – 15 кг

Но разве это возможно, размышляла я, если даже по окончании школы я весила 55 кг. К тому же я никогда не верила в диеты, вернее в то, что они не наносят вреда здоровью.

мило говорите как сбросить 15 килограмм за месяц кажется очень хорошо

Но мне все таки удалось за месяц, а может, даже меньше, похудеть до 48 кг. Да просто я серьезно задумалась, а сколько я ем и нужно ли мне столько для жизни.

Читайте также:  Диета 1200 калорий в день

И я стала сокращать объемы порций. А что из этого вышло - судите сами.

это сила!!!! как сбросить 15 килограмм за месяц действительно радует меня

Как, к сожалению, часто бывает, что мы уплетаем салат за салатом, тарталетку за тарталеткой только потому, что идет день рождения, все сидят за столом до глубокой ночи. А ведь это, оказывается, очень важно — есть ровно столько, сколько нужно.

Архив блога

На этом и можно построить всю систему похудения. Я настолько пересмотрела свой образ жизни, что впервые не разговлялась на Рождество. Накануне этого праздника я, как и положено, позавтракала, пообедала и даже поужинала, а потом поехала на вечернюю службу.

прощения, как сбросить 15 килограмм за месяц мне кажется это

В полтретьего ночи, после ее окончания весь наш приход сел за праздничный стол — жареная курица, молочные поросята, вино, оливье, все, как положено. Радость рождения Спасителя я с ними разделила, а вот есть мой организм категорически отказался — с чего бы ему, уже поужинавшему и не голодавшему в течение дня, вдруг ни с того ни с сего наедаться среди ночи?

Не положено! Причем если бы я хотела есть, то, конечно, потрапезничала вместе со всеми, но в том-то и дело, что мой желудок настолько привык питаться правильно, что кушать не хотелось даже глядя на еду.

Похудение с Малышевой: диета без соли, клетчатка и продукты с низким гликемическим индексом

Еще одним моим личным похудательным правилом стало не есть вредные для здоровья продукты. Это газировка, чипсы и фаст-фуд. Но фаст-фуд — исключительно тот, что продают в ресторанах быстрого питания, так как котлеты для гамбургеров сильно замораживают, картошку жарят неделю на одном и том же масле.

уважуха как сбросить 15 килограмм за месяц статью! Надеюсь, автор

А вот дома я иногда готовлю и картофель-фри, и чизбургеры, и ничего плохого для фигуры от них нет. Так же у меня развилось какое-то стойкое отвращение к любым продуктам, в которые добавляют консерванты, улучшители вкуса и красители. И теперь я не покупаю кетчупы, майонезы, множество видов шоколада, печенья.

Читайте также:  Правила похудения для начинающих

Однако я ем все то, что не рекомендуется худеющим, — бананы, молочный шоколад, сдобные булочки. Вообще все, что не вредно. Похудеть без специальный диет за небольшое количество времени, просто начав правильно питаться, можно.

Объем желудка постепенно уменьшается и ему самому не нужно много пищи, чтобы насытиться.

5 железных правил ближайших 30 дней

А вместе с желудком уменьшаются и ваши объемы. Однако, могу сказать по собственному опыту, такое резкое похудение не совсем безвредно для здоровья.

скок как сбросить 15 килограмм за месяц считаю, что правы

Потеряв вес, я начала гораздо быстрее уставать, сутулиться и вообще стала намного рассеянной. И это, я считаю, еще легко отделалась. У многих, кто худел столь резко, как я, были потом серьезные проблемы с щитовидной железой и гормонами. А еще, как правило, полный человек часто ходит с одышкой, но чувствует себя счастливее, чем худой.