Кефир с корицей и имбирем. Кефирные коктейли для похудения

кефир с корицей и перцем для похудения

Девушкам, которые мечтают избавиться от нескольких килограммов быстро и вкусно, стоит обратить внимание на популярный рецепт кефира с пряностями: перцем, корицей и имбирем.

Как и когда употреблять коктейль для похудения в домашних условиях

Замечательное восточное трио в сочетании с традиционным русским кисломолочным продуктом способно на настоящие чудеса. Польза кефира и специй для похудения О пользе кефира в непростом деле похудения известно очень давно. Приятный аромат и острота — это вершина айсберга. На самом деле наряду с новым вкусом и цветом пряности наделают напиток жиросжигающими свойствами.

Это может показаться слишком смелым заявлением, но на самом деле пряности тоже известны как вещества, способные благотворно воздействовать на организм, в частности, активизировать обменные процессы. Жгучий перец чили известен своей способностью ускорять процессы расщепления жиров.

Его вкус — это просто удар для рецепторов языка, поэтому аппетит после приема коктейля с красным перцем вернется не скоро. Притупляя аппетит, чили будет способствовать постепенному уменьшению размера порций, а соответственно, снижать калорийность рациона.

Читайте также:  Диеты дома 2

Если возникает вопрос, не опасен ли кефир с перцем для похудения, то при отсутствии заболеваний желудка напиток нормально переносится организмом. Обволакивающая консистенция основного компонента гасит остроту чили, поэтому нежные слизистые желудка не страдают.

Душистый имбирь способен ускорять протекание пищеварительных процессов. Кроме того, но обладает очищающим воздействием на организм, способствует его освобождению от токсинов и шлаковых отложений. Не случайно тертый корешок часто включается в различные диеты для похудения в качестве ингредиента разнообразных блюд и напитков.

Корица, безусловно, королева этого мини-царства продуктов для похудения.

кефир с корицей и перцем для похудения моему мнению ошибаетесь

Существует несколько рецептов жиросжигающих кокейлей на основе кефира. Те, что включают в себя восточные пряности, считаются самыми эффективными. Базовый компонент — кефир пониженной жирности. Его можно дополнять корицей, перцем, имбирем в любом сочетании: корица и чили, имбирь и перец, какой-то один компонент например, только жгучий перец или все три одновременно. В любом случае эффект гарантирован: коктейль работает и приносит результат уже спустя несколько дней после начала курсового или регулярного применения.

Стакан напитка дарит длительное чувство сытости, способствует нормальному и регулярному опорожнению кишечника, очищает ЖКТ, стимулируют обменные процессы. С каждым днем вес снижается, а жир тает именно там, где он больше всего досаждает женщинам: на бедрах и животе. Кефир с перцем для похудения Простой и по-настоящему вкусный кефир с перцем для похудения можно легко приготовить и с удовольствием выпить.

вас кефир с корицей и перцем для похудения вас понимаю

Он сожжет лишние калории и поможет организму быстрее справиться с лишними килограммами. Однако чтобы получить по-настоящему очевидный результат, нужно использовать настоящий стручок жгучего перца, а не молотых сушеный чили из пакетика. Польза свежий витаминов так же важна, как и способность активизировать жиросжигание. В принципе, если в наличии только сушеный стручок, можно готовить коктейль и с ним.

Перец необходимо вымыть, мелко нарезать и положить в чащу блендера. Влить кефир, слегка посолить и смешать ингредиенты, одновременно насытив напиток кислородом. Чудесный кефир с перцем для похудения пить натощак перед основным приемом пищи. Если хочется достичь быстрых радикальных результатов — заменять стаканом такого коктейля один из приемов пищи раза в неделю.

Кефир с имбирем и перцем для похудения Благодаря способности ускорять метаболические процессы и оказывать разогревающее воздействие на организм имбирь оказывается отличным компаньоном для кефира и красного перца. Вещества, содержащиеся в имбире, способствуют снижению холестерина, снижает не только чувство голода, но и уровень сахара, а значит, предупреждает развитие диабета.

Читайте также:  Водная диета на 14

А все благодаря жгучему веществу по названию гингерол: именно оно заставляет нашу кровь быстрее бежать по жилам и снижает способность жировых клеток адипоцитов удерживать огромное количество липидов, что и приводит к ожирению. В перце содержится другое активное вещество — капсаицин, которое усиливает термогенез то есть хорошо разогревает и ускоряет обменные процессы.

А теперь представьте, что происходит в организме, когда два активных вещества начинают работать одновременно. Чудодейственный кефир с имбирем и перцем заставляет организм использовать застарелые запасы жира и выводит их наружу. Ингредиенты можно смешать вручную либо, как в предыдущем случае, воспользоваться блендером.

кефир с корицей и перцем для похудения ГЛЯНУТЬ))) Жаль, что

Очень хорошо изредка заменять таким коктейлем ужин, хотя кефир можно использовать и по другой схеме: — устраивать себе разгрузочные дни на кефире, выпивая в течение дня до полутора литром пряного напитка. Для поддержания веса делать это можно еженедельно; — если нужно быстро похудеть, то питаться кефиром с имбирем и перцем можно на протяжении дней, затем перейти к правильному питанию. Повторять такую экспресс-диету месяца подряд.

Читайте также:  Сбросить вес после 40 реальные советы

Уже первый цикл даст приличный результат. Если удержать себя в рамках и не наесть то, что ушло в течение первого месяца, вес медленно, но стабильно начнет уменьшаться.

способ приготовления

Кефир с корицей и красным перцем для похудения Еще один замечательный рецепт — эффективный жиросжигающий коктейль из кефира с корицей и красным перцем. Все компоненты нужно тщательно перемещать и по возможности взбить. Свежий жгучий перец либо взбить в блендером вместе с кефиром, либо натереть на терке, если блендера нет.

Употреблять кефир с корицей и красным перцем, как в предыдущих случаях, эффективнее всего на ночь либо в качестве альтернативы легкому ужину.

кефир с корицей и перцем для похудения считаю

Количество ингредиентов можно варьировать. Если перца кажется слишком много и вкус получается очень уж горьким, можно немного снизить количество чили.

кефир с корицей и перцем для похудения новость! Как раз

Одновременно количество корицы нужно увеличить. Напиток прекрасно утоляет голод, заставляет кишечник работать как часы. Кроме того, коктейль существенно улучшает состояние кожи и волос: лицо становится ровным, красивым, волосы блестят, ногтевые пластины укрепляются.

Рецепт кефирного коктейля для похудения

Кефир с корицей и красным перцем можно пить ежедневно. Его можно принимать как с утра натощак, и так и вечером, перед сном. Кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения Последний из вариантов предполагает соединение в коктейле всех трех пряностей. Считается, что именно такой кефир обладает максимальными жиросжигающими свойствами. Кроме того, он не только заставляет организм сжигать жировые депо, но и улучшает его состояние в целом.

Имбирь и корица — мощные растения-целители. Несомненный оздоровительный эффект проявится постепенно. Все взбивается в блендере или смешивается любым другим способом. Приготовленный напиток следует выпить тут же, так как оставлять его на будущее нельзя. Кому нельзя пить кефир с перцем и пряностями для похудения Кефир с пряностями нельзя считать панацеей от лишнего веса.

Без коррекции питания, снижения размера порций и хотя бы минимальной физнагрузки пить кефир и надеяться на чудо бессмысленно. Нельзя употреблять корицу при беременности, а имбирь — одновременно с препаратами для разжижения крови, а также перед любым видом предстоящего оперативного вмешательства.

неплохой топик кефир с корицей и перцем для похудения моему мнению

Воздержаться от приема коктейля следует кормящим женщинам: неизвестно, как отреагирует организм малыша на нетипичные для российской пищевой традиции восточные пряности. Всем остальным девушкам стоит взять кефир с корицей, перцем, имбирем на вооружение в борьбе за стройное тело, красивую кожу и хорошее здоровье. Полезные ссылки:.

вас кефир с корицей и перцем для похудения клёвый сайт