Комментарии

Все новости

Похудение - истории успеха Татьяна Калинина, 47 лет, домохозяйка [— 57 кг] Муж нашей героини обожает автомобили, и то, что произошло с Татьяной, иначе как "тюнингом" не называет. Мы, увидев, как за два года изменились ее фигура, прическа и даже характер, придумали другое определение — волшебство!

Давайте я покажу вам свои старые фотографии. Поглядите, какой я была жабоподобной особой. Мы смотрим на снимки и поражаемся: между прежней Татьяной и той, которая сейчас сидит рядом с нами, нет ничего общего. Неужели эти изменения произошли за такой короткий срок? Я хочу "дохудеться" до 68 кг, это мой идеальный вес.

Так и прожила бы, наверное, всю жизнь с весом 85 кг, если бы не несчастье, которое случилось с ней в канун Старого Нового года. Но представьте себе — зима, тяжелая шуба, сапоги, лишний вес. Я этот сустав просто раздавила. Гипс Татьяне наложили до колена. Дома ее все жалели, кормили вкусненьким. Как она поправилась, никто и не заметил: ходила больная в шароварах и в безразмерной футболке, как тут углядишь?

Но когда в больнице ей сняли гипс, а потом взвесили, врач ахнула: " кг — и при этом весе нам надо разрабатывать голеностоп! Но дома к новости отнеслись спокойно, и наша героиня решила, что неприятность эту она переживет: — Я продолжала есть и лежать.

Муж возил меня на процедуры, я оставляла в машине костыли, кое-как поднималась на второй этаж, выслушивала пожелания врача, потом приезжала домой и опять ложилась. Когда меня взвесили через два месяца, стрелка остановилась на отметке кг. Я искренне удивилась, но есть меньше не стала. Еще через пару месяцев весила уже , однако и это меня не смутило: ногу к тому времени я уже разработала, и сложно было только посуду мыть — уставала быстро.

После третьей тарелки садилась в кресло, отдыхала.

Читайте также:  Какие таблетки купить для похудения отзывы

Его перевезли на дачу, и наша героиня пообещала маме, что будет помогать ей по хозяйству. Но как тут поможешь, когда для того, чтобы там посуду помыть, надо сначала воды из колодца принести, потом ее нагреть, а Татьяне даже дома под краном чашки ополаскивать трудно? Надо срочно худеть, решила героиня и начала искать книги Малахова, о котором тогда все говорили.

Книги целителя наша героиня нашла спустя 8 лет в коробке для мусора рядом с почтовыми ящиками. Сколько Татьяна тогда весила, она не знает: на ее домашних весах всего делений, а стрелка "зашкаливала". За 7 дней я похудела на 7,5 кг. Из голодания выходила так. Сделала себе с утра тазик салата-"метелки" — ничем не заправленной капустки-морковки — и что вы думаете?

Съела две ложки — и отставила тазик в сторону. Это такая гадость, что даже голодный есть не будет! На работу с собой Татьяна взяла творожок, а дома вечером выпила кефир — с этого и началась ее низкокалорийная диета. Почти год она ела только отварную рыбу, пшеничные отруби, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты и пила чай с имбирем.

Читайте также:  Похудеть за месяц на 10 кг форум

За первый месяц сбросила 15 кг, за второй — еще А потом заметила, что одежда на ней начинает "болтаться". У меня эта "вилка" составляет —, то есть если пульс во время занятий меньше ударов в минуту, то будет просто пот, а не жир, выходить.

Читайте также:  Похудение за 2 недели со скакалкой

Если больше , будет мышечная масса сжигаться… Начала крутить педали "по уму", а потом смотрю — ноги стали расти. Нет, думаю, это мне тоже не подходит. Сейчас занимаюсь на велотренажере только два раза в неделю. В остальные дни хожу на аквааэробику — после нее не болит ничего. И в сауну на 5 минут через день забегаю.

Выхожу оттуда, как заново рожденная… Когда стрелка на весах опустилась до 77 кг, Татьяна решила, что пора менять не только гардероб, но и внешность.

Комментарии пользователей

И мне было безразлично, как я выгляжу, — вспоминает наша героиня. На меня же все вокруг смотрят!

Читайте также:  Диета до 12 результаты

Молодые люди, выходя из автобуса, руку подают! И буквально за три месяца я поменяла все — сделала протезирование зубов, иначе постриглась, покрасилась, купила другие очки, обновила гардероб.

Читайте также:  Как сбросить 2 кг за 5 дней

Как муж говорит, "сделала тюнинг"… Сейчас Татьяна весит 73 кг и спрашивает себя, почему она не начала худеть раньше. Но перемены, которые со мной произошли, домашним нравятся. Сын боится меня со снохой на юг отпускать.

А муж шутит, что, когда я была полной, денег на себя практически не тратила, а теперь ему приходится раскошеливаться. На это я всегда отвечаю: "Ну ты же хочешь иметь иномарку, а не старую колымагу! Я не ужинаю после Перед каждым приемом пищи стараюсь выпивать воды — после этого я съем гораздо меньше.

Когда сажусь обедать, беру тарелку побольше и кладу на нее маленький кусочек мяса или рыбы и много-много овощного салата. Я много хожу — иногда по 10 км в день, занимаюсь гимнастикой, аквааэробикой.

Чем «1С онлайн» лучше обычной версии и на каких ещё сервисах можно сэкономить

Летом катаюсь на велосипеде. Лифта для меня не существует, на восьмой этаж поднимаюсь пешком. Если хочу съесть зефир, покупаю и ем. Я знаю, что завтра эти лишние калории "отработаю". Записала Елена Луговцова.