Кремлевская диета – отзывы. Что говорят те, кто похудел на кремлевке

сколько очков по кремлевской диете

Сегодня поучимся оценивать более сложные блюда.

сколько очков по кремлевской диете войти только

Возьмем, к примеру, любимый всеми салат оливье - чаще всего меня про него спрашивают. Самый простой рецепт, чтобы облегчить подсчет очков: г отварной курятины или говядины - 0 очков.

Читайте также:  Фито диета для похудения отзывы и результаты

Зеленый горошек консервированный 50 г - 3 очка. Солим по вкусу, но в соли очков нет.

сколько очков по кремлевской диете ответ очень удобно!

Итого: граммов салата потянули на 44 очка. Но у каждой хозяйки есть свой фирменный рецептик оливье.

сколько очков по кремлевской диете этом что-то

Да и щи, супы все готовят по-разному. Поэтому учитывайте все, что идет в ход. На глазок определить вес продуктов трудно.

сколько очков по кремлевской диете выдует все хвори

Поэтому купите простые кухонные весы, не пожалеете. На примере оливье вы заметили, что основные очки салату дала картошка.

Читайте также:  Диета номер 1 на каждый день

Картошка, способствующая повышению веса, в кремлевской диете не приветствуется. Как и мука.

Что входит в меню на неделю?

Пожарили мясо, рыбу - 0 очков. В столовой ложке - 20 граммов пшеничной муки - 14 очков.

Читайте также:  Можно ли есть сухофрукты при похудении

Особая статья - каши. Они бывают жидкие, вязкие, рассыпчатые.

Понравился материал?

В зависимости от количества воды, молока. Рассыпчатая каша На стакан перловки, пшена, гречки, риса нужно 1,5 - 2,5 стакана жидкости. Вязкая каша Гречка - 3, пшено - 3,5, рис - 4 стакана.

Читайте также:  Список разрешенных продуктов для диеты