Как сбросить 10 кг за два месяца

похудение на 10 кг за 2 месяца
Читайте также:  Диета на кашах 7 дней

И чашку зеленого чая. Второй завтрак грамм шампиньонов, чашка чая, или кусок вареного мяса маленький.

Читайте также:  Как сбросить 5 кг за 20 дней

До обеда 2 -3 чашки чая зеленого. В обед грамм шампиньонов я запекала их в духовке предварительно обмазав нежирной сметаной и солью минут 20 пекла, без масла. Либо суп рис, мясо и лук с укропом, практически без соли.

мое похудение на 10 кг за 2 месяца темка, тут нету^^

В 4 часа 1 йогурт. Активию питьевую например.

Читайте также:  Сбрось вес ускорь метаболизм отзывы

Или стакан кефира. И один овощ.

Читайте также:  Как убрать живот после кесарева

И все. И мне помогло. По субботам вечером я ела все, даже жареную картошку, или пиццу, правда немного.

разделяю Ваше похудение на 10 кг за 2 месяца полезная мысль

Девочки, тяжело только первую неделю, правда, выдержите неделю, и потом пойдет все как по маслу. Мне так стыдно было ходить толстой, у меня кость тонкая, все хлопали меня по животу, и с хитренькими лицами спрашивали когда мне рожать.

Я желаю всем вам успехов. Теперь одеваю джинсы, которые 2 месяца назад даже до попы не могла дотянуть.

Как похудеть на 10 кг

В шампиньонах кстати всего 27 калорий на грамм. И они легкие. И суп без всяких зажарок это легкая пища. Главное никакого хлеба, сахара.

Читайте также:  Диета перед узи почек что можно есть

Хотя раз в три дня я пила чашку кофе с 2мя кусками сахара. Просто так приятно перестать быть колобком, я хочу , чтобы и у вас все было хорошо и получилось. Если даже очень очень хотелось сьесть что нибудь запрещенное, я думала:Ну хорошо, я сьем это утром.

похудение на 10 кг за 2 месяца Хорошо! Все

Но только один кусочек, а не сожру все, как Бобик на помойке. А утром уже и не хотелось!!!! Правда правда!!!!!